Подъем штанги и подъем гантелей перед собой Подъемы перед собой зачастую используются как завершающее упражнение в тренировке по накачиванию широких плеч для переднего и бокового пучка дельтовидных мышц.
Салькова Анна 52 года Краснодар 27 Ноя 2013 17:59 Салькова писал(а): Вау!
